Dra. Thatiane Carvalho Costa ensina os cuidados para um sorriso perfeito!
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| Foto: Tiago Carvalho |
O seu sorriso é o seu cartão de visitas. E para
deixá-lo sempre bonito é necessário manter sua boca saudável.
Quando o assunto é higiene bucal, informação correta e de qualidade
são essenciais. Algumas dicas para você seguir e poder sorrir à vontade:
- Visitas
periódicas preventivas ao dentista, além de mais econômica, se constituem
na principal ferramenta para a manutenção de um sorriso saudável e bonito;
- Escovação
deve ser feita sempre após as refeições, com escova de cerdas macias,
arredondadas e cabeça pequena, para não traumatizar bochechas e língua, e
facilitar a limpeza dos dentes do fundo;
- Não
esquecer de escovar a língua, gengiva e a bochecha, porque as
bactérias estão presentes em grande quantidade nesses lugares;
- Caprichar
na escovação noturna, pois durante o sono a temperatura da boca aumenta, a
produção da saliva diminui e as bactérias encontram um ambiente ótimo para
se proliferarem.
- Usar
pasta de dente com flúor e em pouca quantidade;
- O
fio dental é imprescindível para uma boa higiene bucal. Com o auxílio
deste produto é possível remover os resíduos alimentares de áreas onde a
escova não alcança (entre os dentes). Ele deve ser usado antes da
escovação, em todos os dentes;
- Se o
fio dental desfiar quando você o passar entre os dentes, ou se você
perceber alguma sensibilidade, CUIDADO!!!, pode ser cárie.
Portanto, consulte um cirurgião-dentista, para que ele possa indicar o
tratamento mais adequado para você;
- Alimente-se
de forma adequada, consumindo alimentos ricos em fibras e grãos, frutas,
verduras, legumes e proteínas;
- Evite
alimentos açucarados e gordurosos. Eles podem provocar cáries e inflamação
na gengiva;
- Evite
o cigarro, pois pessoas que fumam têm maior probabilidade de desenvolver
doença gengival grave;
Dra. Thatiane Carvalho Costa - CROSP - 108224
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